こんにちは
ホットヨガのカルド守山です^^

昼間は半袖で過ごせそうな日も増えてきて、少しづつ夏が来る感じがしてきましたね。

実はホットヨガは、外との気温差が少ない今からの時期に始めるのが、
とても良いタイミングなんです！！

また、ホットヨガ1時間の消費カロリーは平均300～500kcalといわれています！
これはウォーキング約1.5時間分に相当します！

大量の汗をかきますが、直接的な脂肪燃焼だけでなく、デトックス効果や代謝向上による痩せやすい体質作りが主なダイエット効果です♪

今年こそ体質改善！！始めてみませんか？(*^-^*)

今月はホットヨガが無料で体験して頂けます＾＾
気になる方は、HPをご覧ください↓↓