こんにちは☆彡
ホットヨガのカルドです^^

暑い日が続きますが、皆さんお風呂には浸かっていますか？？

暑い日が続くとなんとなく疲労感が抜けずらかったり
クーラーで冷えたりしますよね(*_*;

夏でもお風呂に浸かることで発汗機能を向上させたり、
身体の体温調節機能も良くなるそうです！！

また、その日の疲れによってもおすすめの入浴方法も
異なります。
身体を温めて、疲れはその日のうちに取れるといいですよね！

ホットヨガでもぜひ身体を温めにリラックスしに来て下さいね＾＾